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ORIENTACION NUTRICIONAL

  • DR. JAIME CRISANTO SALVADOR
  • 17 sept 2016
  • 0 Min. de lectura

DR. JAIME CRISANTO SALVADOR


 
 
 

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SUPLEMENTOS O MEDICAMENTOS? CONOCE LA DIFERENCIA.

Los ácidos grasos omega-3 pueden considerarse medicamentos en ciertos casos. Existen productos farmacéuticos que contienen omega-3 en forma de ésteres etílicos, utilizados para tratar condiciones como la hipertrigliceridemia (niveles elevados de triglicéridos en sangre) y como tratamiento coadyuvante tras un infarto de miocardio. Algunos ejemplos de medicamentos con omega-3 incluyen OMACOR y Ácidos Omega 3 Teva. Sin embargo, también se encuentran en suplementos nutricionales, que no tienen la misma regulación que los medicamentos.

Si buscas un tratamiento específico, lo mejor es consultar con un profesional de la salud. ¿Te interesa saber más sobre sus beneficios? Entra a la página. https://crisantodoc.wixsite.com/gordito

            Los cuatro pilares fundamentales para el tratamiento y control de la diabetes son:

  1. Educación e información: Es crucial que las personas con diabetes estén bien informadas sobre su condición. Esto incluye conocer los síntomas, las complicaciones y cómo manejar la enfermedad en el día a día.

  2. Dieta saludable: Una dieta equilibrada y adecuada es esencial para mantener los niveles de glucosa en sangre bajo control. Se recomienda seguir una dieta rica en vegetales, frutas, cereales integrales y proteínas magras, y limitar el consumo de azúcares refinados y grasas saturadas.

  3. Ejercicio físico: La actividad física regular ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina y a mantener un peso saludable. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana.

  4. Tratamiento farmacológico: El uso adecuado de medicamentos, como la insulina y otros fármacos antidiabéticos, es fundamental para controlar los niveles de glucosa en sangre y prevenir complicaciones a largo plazo.

Estos pilares, combinados, pueden ayudar a las personas con diabetes a llevar una vida saludable y a reducir el riesgo de complicaciones.

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CANTIDAD DE CALORIAS EN UN REFRESCO DE COCA COLA.

La cantidad de calorías en los refrescos de Coca-Cola puede variar dependiendo del tamaño de la botella o lata. Por ejemplo, una lata de 355 ml (12 oz) de Coca-Cola clásica generalmente contiene alrededor de 140 calorías. Si optas por una botella de 500 ml, puede tener aproximadamente 210 calorías, y una de 1 litro puede tener cerca de 420 calorías. Es importante tener en cuenta que estas cifras corresponden a la versión regular, que contiene azúcar.

CUANTAS CALORIAS PUEDO PERDER SI HAGO EJERCICIO MEDIA HORA EN UNA BICICLETA FIJA?

 Con un peso de 60 kg y realizando ejercicio moderado en la bicicleta fija durante media hora, puedes quemar aproximadamente entre 150 y 200 calorías.

Si después del ejercicio te tomas una coca cola de 600 ml. que contiene 252 calorías, con esto habrás consumido más calorías que lo que gastaste en media.

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CONOCE IUSC?

¡BIENVENIDO A IUSC!

 

IUSC formación

 

La International University Study Center (IUSC) es una institución académica internacional de educación superior ubicada en Barcelona con veinte años de historia. Fundada en 1994, si bien su matriz académica data de 1977, IUSC fue una de las primeras instituciones españolas en ofrecer programas de formación superior en el área medioambiental. En 1996, dando respuesta a las cambiantes necesidades de la sociedad y del mundo corporativo, introdujo la metodología de formación a distancia y on-line y desarrolló nuevos programas en las áreas de nutrición y dietética, salud, empresa y turismo.

 

Hoy proporcionamos una amplia gama de programas que abastecen las necesidades de grupos diversos de profesionales. Nuestra estrecha y continuada relación con universidades nacionales (Universidad de Barcelona, Universidad Autónoma de Barcelona y Universidad de Cádiz) e internacionales, y con empresas e instituciones representativas del tejido social y empresarial, es la base de una formación rigurosa, práctica, basada en la reflexión social y los valores, y con un claro objetivo, que los conocimientos adquiridos por nuestros alumnos sean aplicados a la realidad social y corporativa.

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